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11/22 Ken的札記
最近發覺
自己活動的時間幾乎都在晚上
或者是半夜
然後到天亮
似乎已經被我視為很正常的事
但是今天
我覺得
我要開始早睡早起
因為聽說要是能在晚上十一點到兩點之間休息的話
人的內臟就可以得到很完全的新陳代謝
所以可以睡得更少
精神更好
（我的推測）
所以
我今天要在一點半以前睡著
然後明天在早上八點起床
這樣子應該可以吧？
這幾天我打算都這樣試試
希望精神會更好！！
除了狂衝之外
身體也要顧！！
Ken
最近發覺
自己活動的時間幾乎都在晚上
或者是半夜
然後到天亮
似乎已經被我視為很正常的事
但是今天
我覺得
我要開始早睡早起
因為聽說要是能在晚上十一點到兩點之間休息的話
人的內臟就可以得到很完全的新陳代謝
所以可以睡得更少
精神更好
（我的推測）
所以
我今天要在一點半以前睡著
然後明天在早上八點起床
這樣子應該可以吧？
這幾天我打算都這樣試試
希望精神會更好！！
除了狂衝之外
身體也要顧！！
Ken
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